8 bài tập thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng tốt nhất ngay tại nhà
8 bài tập thể dục thẩm mỹ giảm mỡ bụng chia sẽ cho chị em phụ nữ các tư thế aerobics tốt nhất giúp nhanh chóng có vóc dáng đẹp và vòng eo...
Chúc mừng ngày Quốc tế Phụ Nữ 8-3-2016
CÂU LẠC BỘ THIÊN SƠN FITNESS CHÚC QUÝ HỘI VIÊN CÙNG TOÀN THỂ NHÂN VIÊN NỮ CÓ MỘT NGÀY LỄ VUI VẺ, HẠNH PHÚC VÀ KHÔNG BAO GIỜ QUÊN! THẾ...
Bà cụ 100 tuổi bền bỉ luyện yoga
Bà Jean Dawson có hơn 30 năm tập yoga và trở thành nguồn cảm hứng cho nhiều người rèn luyện sức khỏe. Theo UK Newspaper, bà Jean Dawson...
Những thành viên tích cực đầu năm Bính Thân 2016
Năm mới Bính Thân 2016 đã gần hết tháng ăn chơi (tháng giêng âm lịch), tinh thần tập luyện của các hội viên đã bắt đầu roda và nóng dần...
Lì xì đầu năm Bính Thân 2016
27-02-2016 - Hoạt động đầu năm mới của câu lạc bộ Thiên Sơn Fitness: "MỪNG TUỔI ĐẦU NĂM BÍNH THÂN - 2016 CHO CÁC BÉ THIẾU NHI". Cám ơn bố...
5 bài tập cho cặp đùi thon
SKĐS - 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn loại bỏ những lớp mỡ thừa để có được một cặp đùi thon gọn nhất. Những chiếc chân váy ngắn gợi cảm,...
Nguyên tắc vàng khi tập thể dục thẩm mỹ
- Phụ nữ hiện đại, ngoài thông minh còn cần tới một vẻ hoàn hảo để thuận lợi trong giao tiếp và trong mọi hoạt động xã hội. Tuy nhiên, do...
Bài tập 10 phút giúp chị em eo thon, ngực nở, mông cong
Nếu bạn đang cần thay đổi toàn diện thân hình của mình thì hãy tìm đến bài tập hỗn hợp cho 3 vòng dưới đây. 1. Bài tập giảm mỡ bụng cho...
10 động tác yoga giúp giảm cân sau Tết
Sau những ngày Tết ăn uống thả phanh, hãy bắt đầu tập luyện để lấy lại vóc dáng với các động tác yoga đơn giản dưới đây. Nằm ngửa trên...
Bí quyết tập luyện những ngày đầu sau nghỉ Tết
Bác sỹ Lê Thanh Tùng - Trưởng khoa Ngoại Chấn thương Chỉnh hình và Tạo hình, Bệnh viện Thể thao Việt Nam - tư vấn bí quyết tập luyện...
