Những thành viên tích cực đầu năm Bính Thân 2016
Năm mới Bính Thân 2016 đã gần hết tháng ăn chơi (tháng giêng âm lịch), tinh thần tập luyện của các hội viên đã bắt đầu roda và nóng dần...
Bí quyết tập luyện những ngày đầu sau nghỉ Tết
Bác sỹ Lê Thanh Tùng - Trưởng khoa Ngoại Chấn thương Chỉnh hình và Tạo hình, Bệnh viện Thể thao Việt Nam - tư vấn bí quyết tập luyện...
Những điều khuyên quan trọng lúc tập Hatha Yoga
1. Nên tập trên nền phẳng, rộng để có thể nằm thẳng lưng và vươn dài tay chân, chọn nơi thoáng mát yên tĩnh, không bị quấy rối. Chỉ tập...
