10 điều nên làm để không tăng cân
SKĐS - Tết đồng nghĩa với việc ăn uống thoải mái, không bận tâm về công việc nên nó sẽ làm bạn tăng cân một cách khó kiểm soát. Vậy bạn...
Những điều khuyên quan trọng lúc tập Hatha Yoga
1. Nên tập trên nền phẳng, rộng để có thể nằm thẳng lưng và vươn dài tay chân, chọn nơi thoáng mát yên tĩnh, không bị quấy rối. Chỉ tập...
Thói quen tập thể dục và sức khỏe
Thói quen tập thể dục và sức khỏe Nếu chỉ vì một vài lý do "biện hộ" mà bỏ qua tập thể dục và chơi thể thao thì người bạn sức khỏe của...
6 dưỡng chất cần thiết cho 3 giai đoạn cuộc đời người phụ nữ
6 dưỡng chất cần thiết cho 3 giai đoạn cuộc đời người phụ nữ SKĐS - Trong những giai đoạn quan trọng nhất của người phụ nữ như dậy thì,...
Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp
Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp Tập yoga là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua...
5 lợi ích tuyệt vời khi tập thể dục hàng ngày
5 lợi ích tuyệt vời khi tập thể dục hàng ngày Nên tập thể dục mỗi ngày, thường xuyên thay đổi bài tập để có thể đón nhận những điều kỳ...
