Những điều khuyên quan trọng lúc tập Hatha Yoga
1. Nên tập trên nền phẳng, rộng để có thể nằm thẳng lưng và vươn dài tay chân, chọn nơi thoáng mát yên tĩnh, không bị quấy rối. Chỉ tập...
Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp
Lợi ích tập yoga với sức khỏe phái đẹp Tập yoga là một khoa học trị liệu thuộc hệ thống kỹ thuật cổ đã được thử nghiệm và tinh lọc qua...
